หน้าหลัก    ข่าวสาระน่ารู้  
รายละเอียดข่าว
 
  ละเลยอาหารเช้าบ่อย มีโทษ  
      

ซึ่งสาระน่ารู้ น้ำเต้าหู้นั้นมีมากมายให้ผู้สนใจได้ลองทำความเข้าใจกัน แต่เพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าการรับประทานน้ำเต้าหู้ภายในช่วงเช้านั้นอาจทำให้เราดูผ่อนคลายความเคร่งเครียดได้ แถมยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายไม่แพ้นมอื่น ๆ เลย น้ำเต้าหู้ ถือว่าเป็นอาหารโปรตีนที่ดีที่สุด เพื่อผู้ที่ชอบรับประทานเนื้อสัตว์ ก็อาจจะหันมารับประทานน้ำเต้าหู้เป็นอาหารหลัก หรือว่า อาหารเสริมได้ เพราะว่าน้ำเต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลืองที่ได้มาทำเป็นน้ำเต้าหู้ได้โปรตีนสูง พร้อมกับยังสามารถมีประโยชน์และได้คุณค่าด้วย ถ้าคุณหันมารับประทานน้ำเต้าหู้เป็นจำนวนมาก ๆ ก็จะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกาย ทั้งนี้variety.thaiza.comการได้ดื่มน้ำเต้าหู้จะมีข้อดีมากว่าอื่น ๆ แต่ไม่ใช่จะมีข้อดีอย่างเดียว แต่ก็มีข้อเสียได้เช่น คือ ภายในการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นจะมีแคลเซียมน้อยกว่า ทางที่ดีคุณควรจะทานอาหารที่มีแคลเซียมไปด้วย เพื่อสามารถได้รับแคลเซียมเพิ่มเติมได้อีกด้วย

 




: โรงเรียนเทศบาล ๑ (บูรพาวิทยากร)
: 2560-02-01